«РГ»: Десерты и фастфуд приближают старость, меняя внешность
![«РГ»: Десерты и фастфуд приближают старость, меняя внешность](https://www.ladys.media/wp-content/uploads/2023/08/top-view-arrangement-with-food-on-wooden-background-1024x683.jpg?x22508)
Врачи настоятельно рекомендуют минимизировать потребление трансжиров в пище. Они чаще всего содержатся в покупной выпечке, десертах с длительным сроком годности, фастфуде и других готовых полуфабрикатах. Материал об этом опубликовало издание «Российская газета».
Отмечается, что регулярное употребление такой пищи негативно влияет на сердечно-сосудистую систему, желудочно-кишечный тракт, состояние кожи и многое другое.
Врачи утверждают, что в сбалансированном рационе должно быть около 30 процентов жиров. Они рекомендуют ограничить потребление еды с насыщенными жирами. К такой пище относятся жирное мясо, сливочное, пальмовое и кокосовое масла, свиное сало.
Ранее стало известно, что туроператор поселил российских туристов в недостроенный отель на Пхукете. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».