Летом люди делятся на две группы: тех, кто предпочитает дыни, и тех, кто выбирает арбузы. Что лучше для здоровья, выяснила Общественная Служба Новостей.
Арбуз отличается низким содержанием калорий — всего 25 килокалорий на 100 грамм. В его мякоти содержатся витамины А, В, С, Е, а также минералы: магний, калий, кальций, фосфор, железо, натрий. Также арбуз богат антиоксидантами, такими как ликопин, ниацин и тиамин.
Благодаря высокому содержанию воды арбуз оказывает мочегонное и желчегонное действие, а деликатные пищевые волокна способствуют снижению холестерина и улучшают пищеварение.
Однако стоит отметить, что из-за высокого содержания воды арбуз подвержен риску размножения микробов, что может привести к пищевому отравлению.
Дыня, подобно арбузу, состоит на 90% из воды. Калорийность дыни составляет 30–35 килокалорий на 100 грамм продукта. Однако в мякоти дыни присутствует аллергенный белок профилин, который может вызвать проблемы со здоровьем.
Ранее сообщалось, что авокадо признали лучшим «охранником талии». Подробнее — в нашем материале.
Существует несколько видов полезного и сбалансированного завтрака, и один из них – овсянка, приготовленная с…
Диско-бабушка из Сыктывкара Лидия Утяшева осуществила ещё одну мечту. Об этом пишет SHOT. По информации…
Пользователи Telegram в скором времени смогут отправлять друг другу анимированные изображения. Такой анонс сделал создатель…
Покойный актер Андрей Неретин незадолго до своей смерти получил предложение сыграть в фильме. Об этом…
Президент Узбекистана Шавкат Мирзиёев рассказал, что прилетит в Москву. Об этом сообщает его пресс-служба. По информации источника,…
В Рязани на сайте объявлений Avito было опубликовано объявление о выгуле квадроберов. За услугу предприимчивая…