Врач Балашова заявила, что кефир освежает в жару

Врач-эндокринолог Наталья Балашова рассказала изданию Pravda.ru о том, что кефир может стать хорошей альтернативной освежающим напиткам в жару.

По словам медика, кефирные грибки полезны для организма. Также в кисломолочном напитке содержатся полезные для пищеварения микроорганизмы. Лучше всего выбирать продукт со средней жирностью, отметила эндокринолог.

Врач обратила внимание, что кефир — практически универсальный продукт, который подходит людям с любым состоянием здоровья. Исключение могут составить те, кто не переносит кислоту напитка.

Кефир легко усваивается организмом, поэтому его можно пить даже перед сном, отметила доктор.

«Если человеку приятен вкус, если он кефир в окрошку вместо кваса добавит, то почему нет? У кефира нет особых противопоказаний. Просто кому-то не нравится специфический вкус. Исключение только для тех, кто не переносит повышенную кислотность, им вкус кефира не нравится», — отметила эксперт.

Ранее «Первый женский» сообщал, что врач Третьякова рассказала, что соцсети влияют на способность человека глубоко мыслить. Подробнее — в материале.