Врач Балашова заявила, что кефир освежает в жару

Фото: freepik.com / chandlervid85

Врач-эндокринолог Наталья Балашова рассказала изданию Pravda.ru о том, что кефир может стать хорошей альтернативной освежающим напиткам в жару.

По словам медика, кефирные грибки полезны для организма. Также в кисломолочном напитке содержатся полезные для пищеварения микроорганизмы. Лучше всего выбирать продукт со средней жирностью, отметила эндокринолог.

Врач обратила внимание, что кефир — практически универсальный продукт, который подходит людям с любым состоянием здоровья. Исключение могут составить те, кто не переносит кислоту напитка.

Кефир легко усваивается организмом, поэтому его можно пить даже перед сном, отметила доктор.

«Если человеку приятен вкус, если он кефир в окрошку вместо кваса добавит, то почему нет? У кефира нет особых противопоказаний. Просто кому-то не нравится специфический вкус. Исключение только для тех, кто не переносит повышенную кислотность, им вкус кефира не нравится», — отметила эксперт.

Ранее «Первый женский» сообщал, что врач Третьякова рассказала, что соцсети влияют на способность человека глубоко мыслить. Подробнее — в материале.

Оксана Маслова

Журналистика мне стала нравиться еще со школьной скамьи: я любила оформлять стенгазеты о жизни школы и класса, писала заметки в местные СМИ. В студенческие годы состояла в кружке журналистики, хоть и обучалась совершенно другой профессии. После окончания ВУЗа работала в пресс-службе организации, сотрудничала с муниципальными и региональными СМИ. Люблю всегда быть в курсе текущих событий и делиться интересными новостями с другими.