Многие уверены, что в день необходимо выпивать два литра воды, но это утверждение является мифом. Об этом рассказала гастроэнтеролог Вероника Черанева в интервью «74.ru».
По ее словам, здоровому человеку не нужно высчитывать норму воды в сутки, и стоит ориентироваться только на чувство жажды. При этом, действительно важно утолять ее лишь чистой питьевой водой, а не соками, лимонадами, квасом и другими напитками. Также она отметила, что подобные напитки содержат много сахара, который не только вреден, но и еще стимулирует выработку желудочного сока.
Специалист подчеркнула, что употребление двух литров воды в день может существенно увеличить риски дисбаланса электролитов.
«Это состояние сопровождается слабостью, тошнотой, головокружением, в тяжелых случаях развиваются судороги и отек мозга», — сказала медик.
В жару лучше отдать предпочтение столовым минеральным водам, так как организм теряет с потом многие полезные вещества.
Ранее врач Мельникова рассказала, что избыток фруктов может вызвать жировую болезнь печени. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
Музыкант Никита Пресняков опроверг слухи о разводе с женой. Артист вышел на связь с подписчиками…
Анджелина Джоли отвела своего сына Пакса, пострадавшего в аварии, к пластическому хирургу. Об этом сообщает…
Стало известно о завершении съемок многосерийного детектива «Дама с собачкой». Об этом информирует портал Smotrim.ru.…
Продюсер Игорь Матвиенко не так давно сообщил, что он поставил оперу «Князь Владимир», в которой…
Сервис для планирования путешествий OneTwoTrip проанализировал бронирования отелей в российских и зарубежных городах на период…
Американская модель Белла Хадид раскрыла секрет своей красоты. Подробностями она поделилась в своих социальных сетях.…