Врач Королева: арбузная диета поможет сбросить до килограмма в день

Фото: Freepik/ @freepik

Врач-диетолог Маргарита Королева в разговоре с Общественной службой новостей заявила о пользе арбузной диеты для фигуры.

По словам медика, трехдневная арбузная диета может избавиться от трех лишних килограммов. Врач объяснила, что арбуз является низкокалорийным продуктом. При этом он обладает целым комплексом полезных свойств.

Диетолог обратила внимание, что в яголе содержится легкоусвояемые сахара, которые делают его полезным и низкокалорийным.

«Мы берем полтора килограмма арбуза для человека с избытком веса порядка 10 килограммов. Для мужчин можно чуть больше — 1,7 килограмма. Нужно разделить всю мякоть на шесть приемов, распределить равномерно от первого часа после пробуждения и примерно до 7 часов вечера и в течение всего дня, рассасывая кусочки арбуза, можно удовлетворять аппетит», — объяснила Маргарита Королева.

Диетолог добавила, что, несмотря на сочность арбуза, питьевой режим необходимо соблюдать. Выпивать а день стоит не менее 2 литров чистой воды.

Ранее «Первый женский» сообщал, что уехавшая из России актриса Мария Машкова призналась отцу Владимиру Машкову в любви и призвала наладить общение. Подробнее — в материале.

Оксана Маслова

Журналистика мне стала нравиться еще со школьной скамьи: я любила оформлять стенгазеты о жизни школы и класса, писала заметки в местные СМИ. В студенческие годы состояла в кружке журналистики, хоть и обучалась совершенно другой профессии. После окончания ВУЗа работала в пресс-службе организации, сотрудничала с муниципальными и региональными СМИ. Люблю всегда быть в курсе текущих событий и делиться интересными новостями с другими.