Врач Лебедева: Переработанные углеводы угрожают здоровью больше сахара

Добавление небольшого количества сахара в чай и кофе не влияет на организм отрицательно, заявила гастроэнтеролог Диляра Лебедева. Пост об этом появился в ее личном Telegram-канале, передает «Общественная служба новостей».

По словам врача, сахар в небольших дозах не может навредить организму человека. Вместе с этим Лебедева посоветовала исключить из рациона переработанные углеводы — готовые хлопья, белый хлеб, промышленные соки и газировки.

Лебедева порекомендовала заменить неполезные продукты натуральными сладостями, источниками энергии, богатыми витаминами и белками продукты. «Этот образ жизни помогает снизить воспаление, улучшить метаболизм», — подытожила она.

Ранее депутат Елена Драпеко заявила, что американский рэпер Канье Уэст может получить гражданство России. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».