Врач Сережина порекомендовала принимать душ утром и вечером

Фото: freepik.com/

Врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина в беседе с МАМОЙ рассказала о пользе утреннего и вечернего душа. По словам доктора, в разное время суток водные процедуры оказывают разное влияние на организм.

Так, в начале дня прием душа позволяет организму проснуться и настроиться на рабочий лад, а вечером — расслабиться и подготовиться ко сну.

«Именно поэтому наилучшим вариантом будет мытье два раза в день — утром и вечером», — сказала врач.

Вера Сережина добавила, что температура воды должна быть комфортной температуры, не обжигающей и не холодной.

Врач обратила внимание, что с точки зрения гигиены душ стоит принимать ежедневно. Особенно это касается городских жителей, на коже которых регулярно оседает пыль, микропластик и автомобильные выхлопы.

Вера Сережина добавила, что водные процедуры повышают настроение, улучшают внешний вид и самочувствие. Также они придают заряд бодрости и энергии.

Ранее «Первый женский» сообщал, что диетолог Зухра Павлова посоветовала съедать не более двух яиц за раз. Подробнее — в материале.

Оксана Маслова

Журналистика мне стала нравиться еще со школьной скамьи: я любила оформлять стенгазеты о жизни школы и класса, писала заметки в местные СМИ. В студенческие годы состояла в кружке журналистики, хоть и обучалась совершенно другой профессии. После окончания ВУЗа работала в пресс-службе организации, сотрудничала с муниципальными и региональными СМИ. Люблю всегда быть в курсе текущих событий и делиться интересными новостями с другими.