Фото: freepik.com/jcomp
В ходе интервью для портала aif.ru диетолог Татьяна Залётова поделилась мнением о необходимости потребления 1,5–2 литров воды в день.
Специалист отметила, что для городского жителя с низкой физической активностью, потребляющего от 1500 до 2000 калорий в день, рекомендуется выпивать указанное количество воды. Однако для спортсменов и людей, занимающихся тяжелым физическим трудом, потребность в жидкости выше из-за увеличенного потребления калорий и более сильного чувства жажды.
Эта рекомендация относится только к воде. Если человек употребляет соки, молоко, компоты или другие напитки, то важно помнить, что они содержат калории, и избыточное их потребление может привести к набору лишнего веса.
Ранее стало известно, что трудоголизм — это болезнь. Подробности об этом можно уточнить в материале «Первого женского».
Рэпер Гуф сделал своей девушке предложение прямо во время выступления в московском клубе. Об этом…
Четвертая жена Александра Цекало, с которой он заключил брак в 2019 году в США, вызвала…
Невестка певицы Валерии поделилась предполагаемой датой родов и сроком своей беременности. Лиана, жена сына артистки…
Американская супермодель Белла Хадид шокировала публику неожиданным признанием о своей жизни. Об этом она рассказала…
Глафира Тарханова рассказала о своих чувствах, связанных с материнством. Напомним, что актриса, известная по сериалу…
В октябре 2023 года поп-певица Вера Брежнева официально подтвердила развод с продюсером Константином Меладзе. Их…