Фото: Freepik / freepik
Каши быстрого приготовления оказывают негативное влияние на здоровье при регулярном употреблении на завтрак. Об этом предупредила врач-гастроэнтеролог Евгения Зарубина в беседе с изданием «Газета.ру».
По ее словам, «каши в пакетиках» особенно опасно употреблять в пищу на голодный желудок из-за большого содержания сахара и высокого гликемического индекса. Врач объяснила, что каши быстрого приготовления проходят сильную обработку и теряют свои полезные свойства.
«При этом каши долгой варки дают каскад полезных элементов, чувство сытости наступает медленно, так же медленно повышается уровень глюкозы, инсулина. Организм становится сытым на долгое время», — добавила Зарубина.
Ранее врач Агапкин заявил, что дневная сонливость может указывать на серьезные проблемы с сердцем. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».
В интервью для издания РИА Новости врач-диетолог Алексей Кабанов обсудил пользу и вред свежевыжатых соков.…
Существует несколько методов поддержания здоровья сердца. Из назвала представительница Proxima Fitness и мастер спорта международного…
Постоянное воздействие солнечных лучей и получение ожогов могут увеличить риск развития рака кожи. В случае,…
По информации портала "Живая Кубань", эксперты подчеркнули важность употребления семян подсолнуха для профилактики различных заболеваний.…
Абрикос - полезный фрукт для здоровья, но его сезон короткий, поэтому важно использовать возможность получить…
Летом, когда температура воздуха повышается, важно изменить свои привычки в питании и питье, чтобы избежать…