Бьюти-советы от Алены Белой: как оставаться красивой без макияжа
Телеведущая Алена Белая, известная своим естественным стилем и любовью к натуральной красоте, делится секретами, как оставаться привлекательной, не прибегая к тоннам косметики.
О натуральной красоте
Естественная красота — это не тонны макияжа и дорогие кремы, а внутреннее состояние. Не бойтесь отказаться от макияжа в повседневной жизни, чистая кожа и естественный вид — это всегда стильно. Если вы все же хотите использовать косметику, отдайте предпочтение нюдовым оттенкам или ярким акцентам, например, стрелкам.
Борьба с отеками
Микротоки — отличный способ справиться с отечностью. Можно использовать различные ролики для лица, но все-таки предпочтительнее делать микротоки в клинике, чтобы получить видимый эффект быстрее и качественнее.
Проверенный способ борьбы с отечностью — протирание кубиком льда или холодная маска, но важно помнить, что он подходит не всем. Людям с чувствительной кожей, склонной к куперозу, от холодной терапии лучше отказаться. Для людей с плотной и не раздраженной кожей этот метод действительно работает.
Физическая активность: простая зарядка, пробежка или растяжка — это лимфодренажная зарядка; работает всегда как идеальный способ поддерживать здоровый вид лица.
Защита и очищение
Очищение кожи — это основа любого ухода. Важно очищать ее утром и вечером, чтобы удалить загрязнения, остатки косметики и избыток кожного сала. Для этого лучше всего использовать профессиональные средства, подобранные косметологом с учетом вашего типа кожи.
В прошлом мы часто ориентировались на рекламу масс-маркета, но на самом деле важно обратиться к специалисту. Пройдите аппаратную диагностику лица, чтобы получить индивидуальные рекомендации по уходу за кожей.
Правильное питание и прием витаминов
Правильный водный баланс — это основа здоровой и сияющей кожи. Пейте воду, не ожидая чувства жажды, не менее литра в день, включите в свой рацион фрукты и овощи, которые содержат много воды. Не забывайте и о питании, включайте в свой рацион полезные жиры, которые помогают увлажнять кожу изнутри. Красная рыба, орехи, авокадо и оливковое масло — ваши лучшие друзья в этом деле.
При этом важно принимать витамины, так как они играют ключевую роль в здоровье кожи и волос. Они обеспечивают клеточное обновление, увлажнение, защиту от вредного воздействия окружающей среды и придают блеск и силу. Но важно перед приемом проконсультироваться с врачом и сдать анализы, чтобы выявить дефициты.
О стиле
Поиск своего стиля — это увлекательное путешествие. Начните с вдохновения: обращайте внимание на людей, похожих на вас по цветотипу, длине волос и типу фигуры. Не бойтесь копировать образы, которые вам нравятся, создавать коллажи из любимых вещей и пробовать их на себе. В первую очередь стиль — это индивидуальность. Oversize образы, например, могут быть очень стильными, но не всем идут. Экспериментируйте с разными стилями, ищите то, что подчеркивает вашу индивидуальность и делает вас уверенной в себе.
Используйте системы типирования, например, «Мне идет». Они помогут вам определить свой цветотип, тип фигуры и стиль, который вам идеально подходит. Это сэкономит время и упростит поиск своего идеального образа.
Не стоит гнаться за идеалом натуральности. В современном мире сложно найти средства, которые были бы полностью натуральными. Конечно, приятно использовать продукты с ароматом трав и натуральных ингредиентов, но не забывайте, что и в них есть химия. В конце концов, каждый выбирает то, что ему подходит, будь то дорогие проверенные средства или бюджетные варианты из магазинов.
Не забывайте о правильном питании, витаминах и физической активности. Помните, что красота — это не только внешность, но и внутреннее состояние, уверенность в себе и любовь к себе такой, какая ты есть.