Многие люди в стремлении избавиться от лишних килограммов прибегают к диетам, в том числе и кетогенным. Чем опасны именно они, пишет журнал Cell Reports Medicine со ссылкой на ученых.
Так, в исследовании приняли участие 53 взрослых человека без признаков ожирения, которых разделили на три группы. Первая придерживалась кетогенной диеты, вторая — диеты с низким содержанием сахара, а третья (контрольная группа) — умеренной диеты.
В результате выяснилось, что добровольцы, сидящие на кетодиете потеряли за месяц около 1,6 килограмма, но уровень ЛПНП-холестерина у них повысился на 16%. Также уровень аполипопротеина В увеличился на 26%.
ЛПНП (липопротеины низкой плотности) – «плохой» холестерин – составляют бóльшую часть холестерина в организме. Если ЛПНП слишком много, то они оседают на стенках кровеносных сосудов и со временем образуются бляшки, из-за которых внутренние стенки сосудов сужаются. Это сужение блокирует приток крови к сердцу и другим органам, повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
Помимо этого, у этой группы был снижен уровень определенных кишечных бактерий, отвечающих за формирование иммунитета и синтез витамина B.
Ранее диетолог Устинова призвала не бояться дрожжей в составе хлеба. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
Готовые продукты могут содержать значительное количество соли, сообщила врач-гастроэнтеролог Екатерина Гиренко в интервью «Газете.Ru». Она…
Поэт и продюсер Вадим Цыганов, который является мужем певицы Вики Цыгановой, рассказал о том, как…
Вышел новый трейлер сериала "Преступление и наказание" от "Кинопоиска". Об этом сообщает "Российская газета". Сюжет…
Российская певица Нюша спровоцировала слухи о романе с бизнесменом Эдуардом Стерликовым. Об этом пишет peopletalk.ru.…
Председатель комитета Госдумы по финансовому рынку Анатолий Аксаков спрогнозировал значительное снижение цен на жилье в…
Многие артисты юмористического шоу Comedy Club переросли его формат. Об этом заявил продюсер Иосиф Пригожин…