Daily Mail: ананасы и вишня помогают ослабить тягу к сладкому
![Daily Mail: ананасы и вишня помогают ослабить тягу к сладкому](https://www.ladys.media/wp-content/uploads/2024/07/photo_2024-07-18_15-18-51-1024x682.jpg?x33751)
Продукты с высокой питательной ценностью, такие как ананасы, вишня, клубника, йогурт и натуральное арахисовое масло, могут помочь справиться с тягой к сладкому. Об этом сообщили диетологи из Кливлендской клиники Анна Тейлор и Кристин Киркпатрик в интервью изданию Daily Mail.
Эксперты отметили, что преодолеть зависимость от сахара может быть непросто. Тяга к сладостям во многом зависит от общего качества питания и привычек. Например, пропуск завтрака и недостаток полноценного обеда могут усиливать желание есть продукты, богатые сахаром. Полный отказ от сладкого зачастую приводит к противоположному эффекту — сильному голоду и неконтролируемому перееданию углеводов.
Киркпатрик подчеркнула, что для снижения потребления сахара необходим индивидуальный подход. Со временем вкусовые рецепторы адаптируются к меньшему уровню сладости.
Ранее хирург Вашин отметил, что большая грудь может вызвать проблемы с дыханием. Подробнее об этом можно узнать в материале «Первого женского».