Фото: Freepik/@freepik
Диетолог Екатерина Бурляева, заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание», рекомендует включить семгу в рацион людям, стремящимся похудеть.
В интервью агентству «Москва» она отметила, что всего 100 граммов этого продукта обеспечивают суточную норму хрома, который помогает контролировать аппетит. Кроме того, семга содержит селен, важный для функционирования щитовидной железы и синтеза тестостерона, что также способствует снижению веса.
Однако специалист подчеркнула, что не следует употреблять более двух кусочков семги в день из-за ее высокой калорийности. Лучше всего сочетать рыбу с овощами.
Ранее кардиолог Гончаров заявил, что наклейки на продуктах вызывают рак. Подробности об этом можно прочитать в материале «Первого женского».
Александра Маниович, дочь балерины Светланы Захаровой и предпринимателя Михаила Маниовича, недавно вышла замуж. Радостным событием…
В начале апреля 2025 года 61-летний Михаил Ефремов получил условно-досрочное освобождение из колонии. Актер отбывал…
62-летняя Деми Мур появилась на гала-вечере журнала Time в элегантном наряде, который привлек внимание. Актриса…
Стас Михайлов — многодетный отец, однако он редко рассказывает о жизни своих старших детей от…
На протяжении последних нескольких месяцев певец Филипп Киркоров вновь оказался в центре внимания. Артист изменил…
Виктория Боня – не только обладательница эффектной внешности, но и увлеченная спортсменка, которая занимается экстремальным…
