Диетолог Максим Ефимов предупредил об опасности ягодно-овощной диеты. Его слова приводит РИА «Новости».
По его словам, диета, состоящая только из овощей и ягод, может привести к дефициту питательных веществ. Поэтому он призвал придерживаться такой диеты не более одной недели.
«Если продолжать придерживаться такого рациона несколько недель, можно приобрести куда более серьезные проблемы со здоровьем», — отметил он.
Врач объяснил, что ягоды и овощи содержат мало жирорастворимых витаминов, таких как витамины A, D, E и K. Эти витамины растворяются в жирах и хранятся в жировой ткани организма.
Кроме того, в ягодах и овощах нет того количества аминокислот, которое необходимо для нормального функционирования организма. Аминокислоты являются строительными блоками белка, и организм использует их для построения и восстановления тканей.
Ранее диетолог Хобсон заявил, что свекла отлично борется с гипертонией и анемией. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».
Музыкант Никита Пресняков опроверг слухи о разводе с женой. Артист вышел на связь с подписчиками…
Анджелина Джоли отвела своего сына Пакса, пострадавшего в аварии, к пластическому хирургу. Об этом сообщает…
Стало известно о завершении съемок многосерийного детектива «Дама с собачкой». Об этом информирует портал Smotrim.ru.…
Продюсер Игорь Матвиенко не так давно сообщил, что он поставил оперу «Князь Владимир», в которой…
Сервис для планирования путешествий OneTwoTrip проанализировал бронирования отелей в российских и зарубежных городах на период…
Американская модель Белла Хадид раскрыла секрет своей красоты. Подробностями она поделилась в своих социальных сетях.…