Пакетированные соки могут иметь свои преимущества, однако их не следует употреблять слишком часто, предупредила врач-диетолог и кандидат медицинских наук Дарья Русакова в интервью «Вечерней Москве».
Она отметила, что соки, предназначенные для детского питания, могут быть полезными, так как они не содержат сахара и включают мякоть фруктов, витамины и минералы. Тем не менее, как детям, так и взрослым рекомендуется пить такие соки не чаще двух раз в неделю.
Обычные пакетированные фруктовые напитки лучше исключить из рациона. Русакова пояснила, что они содержат добавленный сахар и консерванты, а также при производстве проходят через металлическое оборудование, что приводит к потере части витаминов.
Диетолог также подчеркнула, что пакетированные соки противопоказаны людям с ожирением, сахарным диабетом второго типа и гастроэнтерологическими заболеваниями, такими как гастриты и колиты.
Ранее сообщалось, что плавание и бадминтон укрепляют здоровье глаз. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».
«Кинопоиск» представил первый трейлер детективного сериала «Прометей», посвящённого загадке пропавшего пассажирского самолёта. Об этом сообщает…
Солист группы «Иванушки International» Кирилл Андреев на открытии караоке «Русское Радио» в клубе BIRDS by…
По словам турэксперта Дмитрия Арутюнова, осень — отличное время для отдыха на Черном и Средиземном…
Туристка из Саратова Галина Яценко поделилась своими впечатлениями от отпуска в Крыму в бархатный сезон.…
Нутрициолог Лариса Никитина в беседе с Life рассказала, что некоторые овощи и фрукты помогут защитить…
В интервью РИА Новости вице-президент Ассоциации туроператоров России Тарас Кобищанов отметил, что одним из основных…