Фото: freepik.com/search
Если в организме над восстановлением начинает доминировать процесс окисления, то это приводит к разрушению всех процессов в организме — ослаблению иммунитета, потере молодости клеток и быстрому наступлению старости. Об этом в разговоре с Общественной Службой Новостей заявила врач-диетолог Полина Журавлева.
По ее словам, вкусовые предпочтения людей могут влиять на баланс между окислением и восстановлением в организме. Она отметила, что три главных «врага» молодости, которые присутствуют в рационе любого человека, — это сахар, трансжиры и спиртное.
«Запомните эту гадкую троицу, которую нужно исключить из рациона: сладкое, жирное, рафинированное. Это пища свободных радикалов, которые подрывают баланс организма. Они приближают старость», — пояснила врач.
Журавлева посоветовала отдавать предпочтение продуктам, которые способствуют восстановлению (фрукты, овощи, орехи, цельные зерна), и ограничить потребление продуктов, которые вызывают окисление. Она также призвала пить много воды и заниматься регулярными физическими упражнениями.
Ранее врач Бокерия рассказала о случаях, когда стресс делает человека долгожителем. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».
Макияж — важная часть образа на любое мероприятие. Он подчеркивает наши глаза, губы, скулы. Делает…
Стилист Александр Рогов в эфире шоу «Обзор луков звёзд» раскритиковал наряд певицы Алсу, в котором…
Певец Natan (настоящее имя Алишер Мирзохонов) в эфире шоу «Царица» на телеканале «Пятница!» заявил, что…
Актер и телеведущий Дмитрий Нагиев исполнитель главную роль в картине «Зять», вышедшей в прокат 21…
Мех всегда придает образу солидность, богатство, роскошь. А еще меховые изделия — это всегда тепло.…
Телеведущий и журналист Отар Кушанашвили рассказал подписчикам своего Telegram-канала «КАКОВО?! | Отар Кушанашвили | Вся…