Фото: Freepik/@freepik
Гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала о безопасной норме потребления яблок для здоровых людей, сообщает RT. Она подчеркнула, что молодые яблоки богаты витаминами и минералами, которые полезны для организма. Врач рекомендует взрослым съедать от двух до трех яблок в день.
Кашух объяснила, что одно яблоко содержит около 11 граммов натурального сахара, который медленно усваивается, не вызывая резких скачков уровня глюкозы в крови. Однако допустимое количество яблок может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма.
Специалист также предупредила, что, несмотря на множество полезных свойств, молодые яблоки могут быть противопоказаны некоторым людям, и возможна аллергическая реакция на них. Для уменьшения аллергенных белков в молодых яблоках врач рекомендует их запекать.
Ранее врач Продеус отметил, что употребление яблок помогает поддерживать иммунитет. Прочитать об этом подробности можно в материале «Первого женского».
Звёздный адвокат Катя Гордон осудила Агату Муцениеце за «крокодильи слезы» после судов с Павлом Прилучным.…
Николай Басков и Филипп Киркоров лишились званий народных артистов Украины. Соответствующий указ подписал президент страны…
Певица Маша Распутина выступает на сцене с 1980-х годов. Однако за это время артистке так…
Певица Полина Гагарина рассказала о намерении ее дочери Мии пойти по стопам звездной мамы. Теперь…
Певец Александр Буйнов впервые за долгое время вышел в свет. Стоя на сцене, исполнитель хита…
Макияж — важная часть образа на любое мероприятие. Он подчеркивает наши глаза, губы, скулы. Делает…