Ученые из Университета Южной Австралии в ходе проведённых исследований пришли к выводу, что недостаток магния в организме способен измениять ДНК. Это провоцирует не только преждевременное старение организма, но и повышает риск развития диабета, болезней Паркинсона и Альцгеймера. Результатами учёные поделились с научным журналом European Journal of Nutrition.
Специалисты отметили, что магний помогает организму вырабатывать энергию, укрепляет зубы и кости, регулирует уровень сахара в крови и кровяное давление, а также обеспечивает нормальную работу мышц и сердца. Больше всего магния содержат в себе цельнозерновые продукты, листовая зелень, темный шоколад, бобовые и орехи.
Изучив состояние здоровья 172 добровольцев, ученые убедились в том, что недостаток микроэлемента действительно модет нанести серьезный вред организму. Низкий уровень магния в организме приводит к «поломкам» ДНК и вызывает различные мутации в теле. Самыми опасными становятся, которые приводят к онкологическим заболеваниям и нарушениям когнитивных способностей.
Ранее «Первый женский» сообщал, что визажист Никитина посоветовала наносить солнцезащитный крем до косметики. Подробнее — в материале.
«Кинопоиск» представил первый трейлер детективного сериала «Прометей», посвящённого загадке пропавшего пассажирского самолёта. Об этом сообщает…
Солист группы «Иванушки International» Кирилл Андреев на открытии караоке «Русское Радио» в клубе BIRDS by…
По словам турэксперта Дмитрия Арутюнова, осень — отличное время для отдыха на Черном и Средиземном…
Туристка из Саратова Галина Яценко поделилась своими впечатлениями от отпуска в Крыму в бархатный сезон.…
Нутрициолог Лариса Никитина в беседе с Life рассказала, что некоторые овощи и фрукты помогут защитить…
В интервью РИА Новости вице-президент Ассоциации туроператоров России Тарас Кобищанов отметил, что одним из основных…