Как стильно и удобно одеться на занятие в тренажерном зале

Тренажерный зал позволяет девушкам поддерживать свое здоровье и красоту. А еще это лишний повод показать себя и свою пластичность окружающим. В конце концов, настоящая леди даже в спортзале должна выглядеть идеально. Но можно ли казаться стильной и привлекательной в спортивном костюме? Конечно можно, если форма подобрана правильно и соответствует последним тенденциям моды. «Первый женский» выяснил, как стильно и удобно одеться на занятие в тренажерном зале.

Разновидности

Для начала рассмотрим, какие спортивные предметы гардероба подходят для занятия в тренажерке.

Брюки

Преимущество спортивных брюк в том, что они скрывают недостатки фигуры. Это придает девушкам уверенности, что очень важно во время занятий спортом. Оптимальный вариант для девчонок, которые пока не особо довольны своей фигурой. Правда, в таких брюках лучше заниматься бегом, прыжками или функциональными тренировками, поскольку при работе на тренажерах они могут мешать.

Лосины (леггинсы)

Облегающие лосины подчеркивают стройность фигуры, а также утягивают проблемные места. Смотрятся они стильно, не сковывают движений, минимизируют риск получения травм при работе на тренажерах или со свободным весом. Больше подходят для стройных девушек.

Топы

Майки и топы для спорта предлагаются в разных вариантах: обтягивающие модели, полуприлегающие, свободные. Они предполагают полностью открытые руки, поэтому подходят для занятий спортом в жарких помещениях.

Футболки

Футболки — выбор девушек, которые пока не готовы оголять несовершенства фигуры. А еще в футболках комфортно зимой или в тренажерном зале, где кондиционер включен на всю мощность.

Спортивные бра

Так называется топ или бюстгальтер для поддержки груди во время занятий спортом. Этот элемент одежды правильно фиксирует грудь и предотвращает травмы молочных желез. Модель спортивного бра подбирается в зависимости от вида спорта: для йоги, стретчинга, спортивной ходьбы подойдет бра с легкой фиксацией, для кардиотренировок и танцев — бра со средней фиксацией груди, а для беговых, силовых и функциональных тренировок лучше выбирать модель с высокой защитой груди.

Материал

Современные производители предлагают женские спортивные костюмы для фитнеса из различных материалов, но самыми оптимальными считаются следующие:

• полиэстер. Этот материал хорошо держит форму и быстро сохнет;
• нейлон, полиамид. Данные ткани ценятся за свойство быстро отводить влагу, за эластичность, поддержку формы, широкий ассортимент цветов;
• эластан. Этот материал дает коже возможность «дышать».

Некоторые девушки предпочитают натуральные материалы вроде хлопка. Такие изделия хороши тем, что пропускают воздух к коже, но для интенсивной тренировки они не подходят, поскольку на них быстро появляются заметные пятна пота, которые потом трудно отстирываются. А еще хлопковые костюмы быстро растягиваются, деформируются, начинают выглядеть неопрятно, неэстетично и некрасиво липнут к телу.

Тренды 2024

Теперь рассмотрим, какие модели спортивных женских костюмов в моде в этом году.

Яркий цвет и отсутствие принта

Спортивные формы предлагаются в широком разнообразии ярких цветов и оттенков, каждый из которых будет совершено уместно смотреться в тренажерном зале. А вот от обилия принтов лучше отказаться, особенно если принты нанесены на те участки одежды, которые должны скрывать проблемные зоны. Поэтому делайте акцент на цвет, а не на фасон. Особенно актуальными в этом году считаются следующие цвета:

• черный;
• белый;
• бежевый;
• песочный;
• серый;
• небесно-голубой;
• мятный;
• нежно-розовый;
• фуксия;
• лиловый;
• красный.

Мотивирующие надписи

Если принт в этом сезоне кажется безвкусицей, то против мотивирующих надписей современная мода ничего не имеет. Так, очень популярны футболки и майки, на которых написаны подталкивающие к успеху фразы вроде «В мире нет таких вершин, что взять нельзя», «Нет ничего невозможного», «Спорт — удел сильных» и т. д. В таком костюме вы будете стильно выглядеть, а заодно он поможет вам побыстрее добиться нужного результата.

Акцент на достоинствах

Современные спортивные костюмы дают возможность замаскировать некоторые несовершенства фигуры, которые придают вам неуверенности во время тренировки. Например, для небольшой груди выбирайте топ с подушечками и поддержкой, а выпирающий животик скроют леггинсы с высокой талией.

Яркий верх, темный низ

Некоторые девушки стесняются носить обтягивающую одежду в спортзале, поэтому отказываются, например, от лосин. На самом деле высокое содержание спандекса, наоборот, утягивает ноги и делает их более стройными. А чтобы не акцентировать на этом внимание, выбирайте черные лосины. Ну а сверху будет гармонично смотреться белый топ или светлая футболка.

Если же вы довольны своей попой и совершенно не стесняетесь носить обтягивающие леггинсы, то выбирайте изделия со швами вокруг ягодиц — эта модель сделает попу еще более привлекательной и аппетитной.

Аксессуары

Все более популярными в тренажерном зале становятся аксессуары. Речь, конечно, не о серьгах и кольцах, а о повязках, банданах и спортивных браслетах. Эти изделия не только сделают ваш образ более эффектным и интересным, но и обеспечат более комфортную и результативную тренировку.

Ошибки

А вот следующие ошибки при подборе образа в тренажерный зал могут сделать занятие спортом не только некомфортным и непродуктивным, но и опасным:

• нельзя надевать на тренировку цепочки, крупные серьги, браслеты. Они могут погнуться, потеряться, спровоцировать травму;
• нельзя заниматься в спортивном зале в уличных кроссовках, а также носить обувь, не предназначенную для конкретной нагрузки. То есть, например, прыгать на скакалке в штангетках — не лучшее решение;
• не надевайте на тренировку наушники. Музыка отвлекает от концентрации на технике выполнения упражнений.