Урок физкультуры очень важен для школьников любого возраста. Спорт развивает физические способности, учит работать в команде, укрепляет детское здоровье и иммунитет, развивает внимание, концентрацию, скорость реакции. Но успехов на уроке физкультуры ребенок может добиться, если для него правильно подобрана спортивная форма. В частности обувь. «Первый женский» выяснил, как правильно подобрать детскую обувь для урока физкультуры.
Чаще всего перед родителями встает следующий выбор при покупке обуви для физкультуры:
Из этих вариантов однозначный выбор нужно делать в пользу кроссовок, а не кед. При этом стандартные городские кроссовки тоже не подойдут. У кроссовок, предназначенных для физкультуры, есть свои особенности, которых нет у кед или прогулочной обуви. Кроссовки для физкультуры — легкие, обеспечивают хорошую амортизацию и устойчивость в области лодыжки, позволяют передвигаться с комфортом.
Что касается прогулочной обуви, то она всегда тяжелее и хуже отводит тепло и пот. К тому же кеды или городские кроссовки не отличаются гибкостью, а их системы демпфирования и устойчивости не всегда самые лучшие. А еще городские кроссовки служат для ходьбы, а при ходьбе стопа ведет себя совсем не так, как во время занятий спортом. Таким образом, при выборе модели отдавайте предпочтение тем кроссовкам, которые специально предназначены для занятий физкультурой.
Размер — один из важнейших составляющих спортивной обуви. Несколько рекомендаций помогут вам подобрать идеальные по размеру кроссовки для физкультуры:
У кроссовок должен быть в меру жесткий каркасный задник, который держит пятку и не позволяет ей болтаться.
Самыми подходящими материалами для детской спортивной обуви считаются следующие:
На последний вариант хотелось бы обратить особое внимание. Некоторые родители уверены, что ребенку всегда нужно все натуральное, поэтому предпочитают выбирать модели из настоящей кожи. Но по факту натуральная кожа может иметь покрытие, которое препятствует циркуляции воздуха. В итоге кожа не сможет в такой обуви «дышать». Поэтому иногда целесообразнее выбирать кроссовки из экокожи. Она состоит из тканой основы и микропористой полиуретановой плёнки, поэтому к ноге поступает воздух. Это не значит, что нужно отказаться от кроссовок из натуральной кожи. Это означает, что не стоит ограничиваться в выборе моделей только обувью из настоящей кожи.
Также важно убедиться, что у спортивной пары имеется дышащий верх. Например, сетчатый текстиль, даже если он искусственный, отлично пропускает воздух, отводит влагу, иногда имеет антибактериальную пропитку.
Обычно даже младшие школьники уже умеют завязывать шнурки на кроссовках. Однако на это требуется время. Да и в целом во время активных занятий шнурки могут быть опасны: они могут развязаться, ребенок запнется и упадет. Поэтому на физкультуру лучше выбрать модели с застежками-липучками или эластичными шнурками.
Несколько рекомендаций помогут вам выбрать кроссовки на физкультуру с максимально подходящей подошвой:
Технология амортизации защищает суставы и снижает нагрузку на позвоночник. Обувь для ребенка должна быть легкой и не должна сковывать движения. Дошкольники или младшие школьники до 7 лет легко обходятся минимальной амортизацией, но при достижении этого возраста уже рекомендуется покупать кроссовки с достаточной амортизацией, поскольку дети растут, набирают вес, удары становятся все более ощутимыми.
Съемная стелька — оптимальный вариант для детских кроссовок на физкультуру. Во время активных занятий ноги быстро потеют, возникает неприятный запах. Поэтому дома после уроков стельку можно достать и просушить либо постирать, чтобы предотвратить распространение бактерий, ответственных за неприятный запах.
В райдере певицы и телеведущей Ольги Бузовой прописаны докторская колбаса и тапочки. Об этом сообщает…
Российский телеведущий Иван Ургант высказался о своей книге «Припухлые железы жизни». Об этом пишет gazeta.ru.…
Языковой коуч Ольга Гуревич призвала россиян не бояться общаться с носителями языка в путешествиях. В…
Российский телеведущий Иван Ургант посетил книжный магазин, где состоялась презентация его новой книги «Припухлые железы…
14 сентября в МЕГЕ Белая Дача на торжественной церемонии были объявлены лауреаты ежегодной Премии ECO…
Врач-дерматовенеролог Александра Филева оценила безопасность модного тренда в социальной сети TikTok, согласно которому для омоложения…