Врач-терапевт и кардиолог, кандидат медицинских наук, доцент КФУ Ленар Кашапов подробно рассказал о самых распространенных сердечно-сосудистых заболеваниях (ССЗ) и о продукте, который может негативно влиять на здоровье сердца. Об этом сообщает портал Togliatti24.ru.
По словам специалиста, к наиболее частым ССЗ относятся ишемия с нестабильной и стабильной стенокардией. Эти состояния проявляются болями в области сердца и выраженной одышкой при физической нагрузке. Нестабильная стенокардия может привести к инфаркту миокарда.
Также отмечается, что у пациентов часто развивается сердечная недостаточность, вызванная нарушением сократительной функции сердечной мышцы. Гипертония является еще одним распространенным заболеванием, и риск его возникновения возрастает после 45-50 лет.
Специалист подчеркивает, что существуют рекомендации для поддержания здоровья сердца и продления жизни. Важно поддерживать активный образ жизни, занимаясь физической активностью не менее 2,5 часов в неделю. Это могут быть плавание, ходьба, бег трусцой или велосипедные прогулки — не обязательно ограничиваться только силовыми тренировками. Также следует обратить внимание на сбалансированное питание, избегая острое, соленое, жареное, жирное и копченое мясо. Лучше включить в рацион больше овощей, фруктов, морепродуктов и цельнозерновых продуктов.
Ранее сообщалось, что квас опасен при проблемах с печенью, Подробнее — в нашем материале.
«Кинопоиск» представил первый трейлер детективного сериала «Прометей», посвящённого загадке пропавшего пассажирского самолёта. Об этом сообщает…
Солист группы «Иванушки International» Кирилл Андреев на открытии караоке «Русское Радио» в клубе BIRDS by…
По словам турэксперта Дмитрия Арутюнова, осень — отличное время для отдыха на Черном и Средиземном…
Туристка из Саратова Галина Яценко поделилась своими впечатлениями от отпуска в Крыму в бархатный сезон.…
Нутрициолог Лариса Никитина в беседе с Life рассказала, что некоторые овощи и фрукты помогут защитить…
В интервью РИА Новости вице-президент Ассоциации туроператоров России Тарас Кобищанов отметил, что одним из основных…