ОСН: кабачок является самым полезным овощем для детей

Фото: freepik.com/freepik

Общественная Служба Новостей узнала у специалистов, какой овощ считается самым полезным для малышей. Им, по словам докторов, является кабачок. Специалисты советуют познакомить с ним даже детей до года.

Эксперты подчеркивают, что кабачки на 95% состоят из воды и клетчатки, из-за чего становятся незаменимыми для желающих похудеть. Также из стоит включить в рацион людям, имеющим проблемы с кишечником.

Для детей кабачок – это идеальный овощ, который практически никогда не вызывает аллергию. Педиатры советуют с него начинать прикорм и разрешают есть детям с атопическим дерматитом, дисбактериозом, пищевой непереносимостью продуктов.

Эксперты отмечают, что кабачки богаты витаминами и микроэлементами. Так, в составе овоща выделяют витамины В1, В2, B9, А, Е.

За счет высокого содержания каротиноидов кабачки полезны для зрения, а также способны снижать риски развития аритмии и других кардиологических заболеваний.

Ранее «Первый женский» сообщал, что Прохор Шаляпин пожаловался на нехватку денег для строительства дома. Подробнее — в материале.

Оксана Маслова

Журналистика мне стала нравиться еще со школьной скамьи: я любила оформлять стенгазеты о жизни школы и класса, писала заметки в местные СМИ. В студенческие годы состояла в кружке журналистики, хоть и обучалась совершенно другой профессии. После окончания ВУЗа работала в пресс-службе организации, сотрудничала с муниципальными и региональными СМИ. Люблю всегда быть в курсе текущих событий и делиться интересными новостями с другими.