ОСН: при передозировке кофеином затрудняется дыхание и болит в груди

Фото: ru.freepik.com/author/kamranaydinov

Общественная Служба Новостей выяснила у экспертов, чем грозит частое употребление кофе. По словам специалистов, передозировка напитком может быть опасной для здоровья.

Так, вместо бодрости человек может ощущать усталость и сонливость, а также жалуется на одышку.

Среди других ярких признаков переизбытка кофеина – боль в грудной клетке, тошнота, учащенное, нерегулярное сердцебиение и судороги. Симптомы могут проявиться при употреблении более 400 миллилитров напитка в сутки.

Эксперты отмечают, что при передозировке кофеином стоит выпить много чистой воды. Также справиться с симптомами помогает несложная тренировка или прогулка на свежем воздухе. При головокружении и слабости стоит прилечь и немного отдохнуть.

Также специалисты советуют съесть продукты, богатые калием и магнием. Эти микроэлементы способствуют вымыванию кофеина из организма. Отлично с этим справится небольшой банан.

Ранее «Первый женский» сообщал, что врач Гадзиян призвал проходить 10 тысяч шагов в день, чтобы продлить жизнь. Подробнее — в материале.

Оксана Маслова

Журналистика мне стала нравиться еще со школьной скамьи: я любила оформлять стенгазеты о жизни школы и класса, писала заметки в местные СМИ. В студенческие годы состояла в кружке журналистики, хоть и обучалась совершенно другой профессии. После окончания ВУЗа работала в пресс-службе организации, сотрудничала с муниципальными и региональными СМИ. Люблю всегда быть в курсе текущих событий и делиться интересными новостями с другими.