Врач Николаева: Россиянам с заболеваниями ЖКТ стоит отказаться от гречки на ужин

Некоторым россиянам необходимо отказаться от привычки есть гречневую кашу в вечернее время. Об этом в разговоре с РИА «Новостями» заявила врач-педиатр Регина Николаева.

По словам специалиста, потребление гречки на ужин может негативно сказаться на качестве сна и пищеварении, особенно если ужин происходит поздно. Она объяснила, что злоупотребление гречкой на ужин может привести к спазмам, вздутию живота и повышенному газообразованию.

По словам Николаевой, в целом осторожнее нужно быть с гречкой людям, которые страдают заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Из-за гречки у таких людей могут возникнуть изжога, метеоризм и вздутие.

Ранее врач Бокерия рассказала о случаях, когда стресс делает человека долгожителем. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».