Психолог Юлия Харитонова рассказала изданию РИАМО о способах борьбы с шопоголизмом. По мнению специалиста, справиться с привычкой делать спонтанные и необдуманные покупки поможет анализ расходов.
Эксперт отметила, что также стоит при покупке использовать наличные деньги и снимать только необходимую для покупки сумму. Также стоит сократить число подписок на онлайн-магазины.
Психолог подчеркнула, что хорошим способом избавится от привычки покупать «здесь и сейчас» станет откладывание покупки на некоторое время, например, несколько дней или неделю.
«Кстати, стратегия ожидания может дать свои плоды. Если отложить совершение покупки на неделю, то в течение этого времени желание сделать ее может значительно сократиться или вовсе пропасть, так как человек поймет, что выбранная вещь ему не нужна», — отметила Харитонова.
Если указанные советы не помогают, стоит обратиться за квалифицированной помощью, отметила психолог.
Ранее «Первый женский» сообщал, что гинеколог Трубкина посоветовала отказаться от тесного и синтетического белья. Подробнее — в материале.
Актриса Яна Поплавская раскритиковала возвращение Владимира Познера в эфир Первого канала. Ее слова приводит издание…
Британская туристка продала свой бизнес и имущество, чтобы отправиться в кругосветный круиз, но из-за одной…
Экс-супруг Марии Горячевой Николай Снитко опроверг измену со своей стороны. Блогерша не стала молчать и…
Российская журналистка Тина Канделаки высказалась о закрытии Comedy Club. Подробностями она поделилась в Telegram-канале. По словам…
Российская юмористка Елена Борщева прокомментировала новость о закрытии телешоу Comedy Club. Подробностями она поделилась в…
Врач-терапевт Роман Иванов в беседе с «Известиями» рассказал о причинах развития марганцевого паркинсонизма. По словам…