Психолог Екатерина Игонина в беседе с «Москвой 24» рассказала, как вернуться в рабочий режим после отпуска. По словам эксперта, сделать это мягко поможет правильный режим дня и хобби.
Психолог обратила внимание, что отпуск лучше планировать так, чтобы на работу выходить в четверг или пятницу. Так выходные наступят быстрее, и процесс адаптации пройдёт легче. Также стоит гнать от себя негативные мысли.
Эксперт обратила внимание, что если работа не ассоциируется с чем-то положительным и каждый раз приходится себя заставлять приступать к трудовой деятельности, то стоит что-то менять.
«Посмотрите на ситуацию в позитивном ключе: у вас есть работа, завтра вы будете прекрасно выглядеть, с радостью пообщаетесь с коллегами и так далее. Если же мысли о рабочих буднях в принципе не вызывают положительных эмоций, возможно, пора что-то менять», – добавила Игонина.
Психолог подчеркнула, что хобби поможет облегчить адаптацию и поможет легко войти в рабочее русло.
Ранее «Первый женский» сообщал, что Прохор Шаляпин пожаловался на нехватку денег для строительства дома. Подробнее — в материале.
«Кинопоиск» представил первый трейлер детективного сериала «Прометей», посвящённого загадке пропавшего пассажирского самолёта. Об этом сообщает…
Солист группы «Иванушки International» Кирилл Андреев на открытии караоке «Русское Радио» в клубе BIRDS by…
По словам турэксперта Дмитрия Арутюнова, осень — отличное время для отдыха на Черном и Средиземном…
Туристка из Саратова Галина Яценко поделилась своими впечатлениями от отпуска в Крыму в бархатный сезон.…
Нутрициолог Лариса Никитина в беседе с Life рассказала, что некоторые овощи и фрукты помогут защитить…
В интервью РИА Новости вице-президент Ассоциации туроператоров России Тарас Кобищанов отметил, что одним из основных…