Психолог Овчаренко: людям с тревожностью не стоит смотреть триллеры

Фото: Freepik / DCStudio

Психолог Лариса Овчаренко рассказала «Газете. Ру», кому не стоит увлекаться фильмами ужасов и триллерами. Психолог обратила внимание, что такой жанр кино противопоказан людям с повышенной тревожностью и очень впечатлительным.

«Нельзя [смотреть ужасы] людям тревожным, мнительным, с высокочувствительной, очень подвижной, лабильной нервной системой. Секрет и парадокс в том, что очень часто именно эти люфди и смотрят такое кино, потому что есть потребность психики перепрожить страхи, которые так или иначе отражают через это кино», — объяснила специалист.

Психолог отметила, что часто во время просмотра фильмов ужасов человек пытается встретиться со своим страхом и прожить его в комфортной обстановке. Однако иногда такой прием может усугубить состояние, и тревожность станет еще сильнее.

Чтобы справиться с негативными эмоциями и получить заряд адреналина, Лариса Овчаренко посоветовала заняться бегом, плаванием или другими видами спорта. Выработка адреналина позволит получить необходимую энергию без вреда для психологического здоровья.

Ранее «Первый женский» сообщал, что адвокат Сергей Жорин заявил, что певица Лариса Долина может лишиться и квартиры, и денег. Подробнее — в материале.

Оксана Маслова

Журналистика мне стала нравиться еще со школьной скамьи: я любила оформлять стенгазеты о жизни школы и класса, писала заметки в местные СМИ. В студенческие годы состояла в кружке журналистики, хоть и обучалась совершенно другой профессии. После окончания ВУЗа работала в пресс-службе организации, сотрудничала с муниципальными и региональными СМИ. Люблю всегда быть в курсе текущих событий и делиться интересными новостями с другими.