Фото: freepik.com/diana-grytsku
Эксперт по сну Линдси Браунинг назвала привычку ставить повторный сигнал будильника вредной. Ее слова приводит издание Daily Mirror.
По словам Браунинг, когда человек засыпает после срабатывания будильника, он входит в более глубокую стадию сна, из которой труднее проснуться. В результате, когда срабатывает повторный сигнал будильника, человек чувствует себя еще более уставшим и разбитым.
«Я вообще не поклонница подобных вещей, потому что это портит сон», — отметила собеседница СМИ.
Кроме того, привычка ставить повторный сигнал будильника может привести к фрагментации сна, то есть он разбивается на более короткие периоды. Это может привести к проблемам с засыпанием, добавила Браунинг.
Ранее юрист Русяев сообщил, что в России с 1 сентября изменится расчет оплаты сверхурочной работы. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».
«Кинопоиск» представил первый трейлер детективного сериала «Прометей», посвящённого загадке пропавшего пассажирского самолёта. Об этом сообщает…
Солист группы «Иванушки International» Кирилл Андреев на открытии караоке «Русское Радио» в клубе BIRDS by…
По словам турэксперта Дмитрия Арутюнова, осень — отличное время для отдыха на Черном и Средиземном…
Туристка из Саратова Галина Яценко поделилась своими впечатлениями от отпуска в Крыму в бархатный сезон.…
Нутрициолог Лариса Никитина в беседе с Life рассказала, что некоторые овощи и фрукты помогут защитить…
В интервью РИА Новости вице-президент Ассоциации туроператоров России Тарас Кобищанов отметил, что одним из основных…