Британский терапевт Наташа Фернандо в беседе с изданием Metro заявила, что в жару молоко может утолять жажду лучше воды.
Врач подчеркнула, что в период высоких температур необязательно пить только воду, чтобы поддерживать уровень гидратации.
Доктор заверила, что содержащиеся в молоке сахар, белок и жир замедляют скорость выведения жидкости из желудка и помогают поддерживать здоровый водный баланс.
Наташа Фернандо обратила внимание, что людям с непереносимостью лактозы или аллергией на животный белок коровье молоко можно заменить на растительное. Оно тоже содержит в себе необходимые для организма электролиты.
Помимо молока отлично справляются с чувством жажды арбузы, кокосовая вода, огурцы и огуречный сок. Свежевыжатые фруктовые соки, отметила доктор, стоит разбавлять водой. Это снизит концентрацию фруктозы и фруктовых кислот, вредящих эмали зубов, и лучше утолит жажду.
Ранее «Первый женский» сообщал, что россияне предпочитают Дагестан, Приэльбрусье и Алтай для восстановления сил. Подробнее — в материале.
«Кинопоиск» представил первый трейлер детективного сериала «Прометей», посвящённого загадке пропавшего пассажирского самолёта. Об этом сообщает…
Солист группы «Иванушки International» Кирилл Андреев на открытии караоке «Русское Радио» в клубе BIRDS by…
По словам турэксперта Дмитрия Арутюнова, осень — отличное время для отдыха на Черном и Средиземном…
Туристка из Саратова Галина Яценко поделилась своими впечатлениями от отпуска в Крыму в бархатный сезон.…
Нутрициолог Лариса Никитина в беседе с Life рассказала, что некоторые овощи и фрукты помогут защитить…
В интервью РИА Новости вице-президент Ассоциации туроператоров России Тарас Кобищанов отметил, что одним из основных…