The Sun: прием пищи на ходу ведет к сокращению продолжительности жизни

Прием пищи в спешке и на ходу способен сократить продолжительность жизни, заявила врач-диетолог Люси Джонсе. Ее слова приводит издание The Sun.

Она объяснила вред этой привычки тем, что в суматохе люди часто выбирают для утоления голода продукты с высоким содержанием сахара и углеводов. Такая пища, по ее словам, вызывает резкие колебания уровня инсулина в крови, что впоследствии приводит к системному воспалению, ускоряющему процессы старения.

Малоподвижный образ жизни также может привести к проблемам со здоровьем. Например, у офисных работников, которые в течение восьмичасового рабочего дня практически не встают со своих мест, риск преждевременной смерти возрастает на 60 процентов. Джонсе отметила, что даже обычная прогулка может помочь компенсировать этот вред.

Ранее исследование «Авито Путешествий» показало рост спроса на винный туризм в России. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».