The Sun: Залипание в телефоне и пропуск завтрака ведут к улучшению здоровья

Пролистывание ленты в телефоне и пропуск завтрака могут иметь ряд положительных эффектов для здоровья. Материал об этом опубликовало издание The Sun.

Исследование, опубликованное в журнале Computers in Human Behavior, показало, что люди, которые проводят больше времени за своими телефонами, имеют более низкие уровни стресса, тревоги и депрессии. Они также были более довольны своей жизнью в целом.

Пропуск завтрака также считался вредной привычкой, у которой есть свои негативные последствия. Однако, по данным издания, ученые выявили и ряд преимуществ такого подхода. Исследователи считают, что пропуск завтрака может помочь людям похудеть, потому что он снижает общее потребление калорий. Когда люди пропускают завтрак, они, как правило, едят меньше в течение дня.

Ученые утверждают, что постукивание пальцами, топанье ногами или ерзание также может иметь ряд положительных эффектов для здоровья. Они заявили, что беспокойство может быть способом для тела сжечь лишнюю энергию и оставаться сосредоточенным. Они также считают, что оно может помочь снизить кровяное давление и частоту сердечных сокращений.

Ранее стало известно, что основательница и генеральный директор Wildberries Татьяна Бакальчук в третий раз возглавила рейтинг Forbes 20 богатейших женщин России за 2024 год. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».