Фитнес-гуру Хосе Гевара и Карл Смит перечислили необычные способы для похудения. Об этом он сообщили в разговоре с изданием The Sun.
По словам экспертов, в борьбе с лишним весом может помочь вечерняя чистка зубов. Они порекомендовали чистить зубы между 7 и 8 часами вечера. Специалисты отметили, что это поможет подавить тягу к сладкому.
«Есть что-то в этом свежем, чистом, мятном вкусе, который окутывает рот и останавливает тягу сладкому», — подчеркнул Хосе Гевара.
Также тренер посоветовал включать холодную воду на 30-60 секунд во время принятия душа. Он объяснил, что холод активизирует клетки бурого жира, которые вырабатывают тепло и сжигают калории.
Тренер Карл Смит также посоветовал заниматься физическими нагрузками натощак, поскольку в этом случае организм будет использовать в качестве топлива собственные жировые запасы.
«Есть что-то освобождающее в том, чтобы начать заниматься спортом, когда вы уже находитесь в режиме отдыха. Это устраняет барьер необходимости готовиться и риск пропустить тренировку», — отметил он.
Ранее туристов, устроивших забег до лежаков в Испании, сняли на видео. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».
Профессор Сергей Абугов в беседе с «Комсомольской правдой» рассказал о способах предотвращения развития сердечно-сосудистых заболеваний.…
Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1»…
Правительство России рассматривает возможность увеличения пособия по уходу за ребенком до полутора лет, которое выплачивается…
Россияне стали чаще пользоваться альтернативными методами получения образования. За последние 8 лет число детей, перешедших…
Общественный деятель Андрей Ковалев выступил с обращением к депутатам Государственной думы и предложим им меры…
В ближайшие дни в некоторых российских регионах резко похолодает. Об этом рассказал руководитель Гидрометцентра России…