Врач Ефимова заявила, что варенье может вызывать зависимость

Фото: freepik.com

Врач-терапевт Наталия Ефимова рассказала РИАМО о способности варенья вызывать зависимость. По ее словам, употребление большого количества сладостей может привести к желанию поедать их еще больше из-за эффекта удовольствия.

Доктор обратила внимание, что варенье, как и другие сладости, стоит употреблять в меру.

«С учетом рекомендаций по потреблению сахара, которые обычно составляют не более 10% от общей калорийности рациона, желательно контролировать количество потребляемого малинового варенья», — сказала специалист.

Наталия Ефимова добавила, что не стоит воспринимать варенье как часть основного питания. Сладкая заготовка должна быть лакомством, способным разнообразить рацион и привнести в зимние чаепития нотки лета.

Также врач отметила, что в варенье очень мало витаминов, но много сахара. Именно поэтому продукт не стоит употреблять людям с сахарным диабетом и маленьким детям.

Ранее «Первый женский» сообщал, что врач Сент-Клир посоветовала лечь на спину с рукой на сердце, чтобы скорее заснуть. Подробнее — в материале.

Оксана Маслова

Журналистика мне стала нравиться еще со школьной скамьи: я любила оформлять стенгазеты о жизни школы и класса, писала заметки в местные СМИ. В студенческие годы состояла в кружке журналистики, хоть и обучалась совершенно другой профессии. После окончания ВУЗа работала в пресс-службе организации, сотрудничала с муниципальными и региональными СМИ. Люблю всегда быть в курсе текущих событий и делиться интересными новостями с другими.