Врач-психотерапевт Олег Гладышев рассказал «Газете. Ру», что отсутствие белых тарелок на столе позволяет съедать меньше пищи. Доктор заявил, что синяя квадратная тарелка — самый лучший помощник в борьбе с перееданием.
Так синий цвет, отметил врач, подавляет аппетит, а квадратная тарелка вмещает в себя меньше продуктов.
«Есть хороший способ сократить употребляемые за прием пищи калории. Например, использование квадратной синей посуды помогает людям съедать на 500 килокалорий в день меньше. Дело в том, что синий цвет подавляет голод, снижает аппетит и оказывает успокаивающее действие, а квадратная тарелка вмещает меньшее количество еды по сравнению с обычными», – рассказал специалист.
Также психотерапевт посоветовал при приеме пищи пользоваться небольшими столовыми приборами.
Олег Гладышев подчеркнул, что стоит убирать со стола лишнее, особенно белые продукты, например, белый хлеб, рис, муку, сахар. Они содержат много углеводов и усиливают аппетит.
Ранее «Первый женский» сообщал, что при передозировке кофеином затрудняется дыхание и болит в груди. Подробнее — в материале1Й.
«Кинопоиск» представил первый трейлер детективного сериала «Прометей», посвящённого загадке пропавшего пассажирского самолёта. Об этом сообщает…
Солист группы «Иванушки International» Кирилл Андреев на открытии караоке «Русское Радио» в клубе BIRDS by…
По словам турэксперта Дмитрия Арутюнова, осень — отличное время для отдыха на Черном и Средиземном…
Туристка из Саратова Галина Яценко поделилась своими впечатлениями от отпуска в Крыму в бархатный сезон.…
Нутрициолог Лариса Никитина в беседе с Life рассказала, что некоторые овощи и фрукты помогут защитить…
В интервью РИА Новости вице-президент Ассоциации туроператоров России Тарас Кобищанов отметил, что одним из основных…