Камни в почках появляются из-за употребления определенных продуктов. Какая еда поможет минимизировать риски болезни, рассказала нефролог Танзила Сагова в интервью «Газете.Ru».
Мочекаменная болезнь – заболевание хронического характера, в основе которого лежит образование солевых отложений в виде камней в почках, мочевом пузыре, мочеточниках и уретре. Чаще всего мочекаменная болезнь образуется в одной почке. Мочекаменная болезнь протекает бессимптомно, что является опасностью для каждого человека.
Эксперт подчеркнула, что цитрусовые фрукты при регулярном употреблении защищают от камней. Лимонная кислота, содержащаяся в них, повышает кислотность мочи, что и помогает при проблеме.
«Важно также потреблять достаточное количество клетчатки, которая помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови и защищает от образования камней в почках. Поэтому в рационе обязательно должны присутствовать овощи и фрукты, богатые клетчаткой», — поделилась специалист.
Помимо цитрусовых фруктов, снижают риски развития мочекаменной болезни цельнозерновые продукты: овес, коричневый рис, киноа, а также чечевица, фасоль и другие бобовые продукты. Помимо этого, полезны и нежирные молочные продукты.
«Также стоит обратить внимание на нежирные белковые продукты, такие как курица, рыба и яйца. Это отличные источники белка, которые не содержат высокого уровня пуринов, что помогает уменьшить риск образования мочекислых камней», — сказала Сагова.
Последний пункт профилактики – обильное питье, в которое входит не менее двух литров воды в день.
Ранее стоматолог Божич рассказал, что сыр защищает зубы от кариеса. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
Музыкант Никита Пресняков опроверг слухи о разводе с женой. Артист вышел на связь с подписчиками…
Анджелина Джоли отвела своего сына Пакса, пострадавшего в аварии, к пластическому хирургу. Об этом сообщает…
Стало известно о завершении съемок многосерийного детектива «Дама с собачкой». Об этом информирует портал Smotrim.ru.…
Продюсер Игорь Матвиенко не так давно сообщил, что он поставил оперу «Князь Владимир», в которой…
Сервис для планирования путешествий OneTwoTrip проанализировал бронирования отелей в российских и зарубежных городах на период…
Американская модель Белла Хадид раскрыла секрет своей красоты. Подробностями она поделилась в своих социальных сетях.…