Фото: PxHere
Врач-эндокринолог Елена Сюракшина отметила, что черника является источником множества полезных для организма соединений. Эта ягода богата витаминами, а также минералами, такими как калий, кальций, кремний, магний, фосфор, железо, йод, марганец и медь. Информацию передал портал «Роскачество».
Антоцианы, содержащиеся в чернике, помогают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, так как защищают сосудистые клетки от повреждений и воспалительных процессов.
Кроме того, клетчатка в чернике способствует нормализации уровня холестерина в крови и стимулирует перистальтику кишечника, что помогает предотвратить запоры. Черника также оказывает положительное влияние на здоровье глаз.
Ранее выяснилось, что время употребления пищи оказывает влияние на здоровье. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
Известный российский певец Леонид Агутин вновь порадует своих поклонников в Тюмени. Артист даст два концерта…
Американский актер Ричард Гир поделился своими впечатлениями о первой встрече с актрисой Джулией Робертс, которая…
Король российского шансона Михаил Шуфутинский появился на одном из мероприятий с супругой. 76-летний музыкант был…
Актриса Светлана Светличная стала жертвой мошенников, которые обманом завладели значительной суммой ее денег незадолго до…
Актриса Ана де Армас больше не скрывает свои чувства к Мануэлю Анидо Куэста, пасынку президента…
Легендарная актриса Светлана Светличная при жизни боялась, что ее богатство окажется в чужих руках. Она…