Фото: PxHere
Врач-эндокринолог Елена Сюракшина отметила, что черника является источником множества полезных для организма соединений. Эта ягода богата витаминами, а также минералами, такими как калий, кальций, кремний, магний, фосфор, железо, йод, марганец и медь. Информацию передал портал «Роскачество».
Антоцианы, содержащиеся в чернике, помогают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, так как защищают сосудистые клетки от повреждений и воспалительных процессов.
Кроме того, клетчатка в чернике способствует нормализации уровня холестерина в крови и стимулирует перистальтику кишечника, что помогает предотвратить запоры. Черника также оказывает положительное влияние на здоровье глаз.
Ранее выяснилось, что время употребления пищи оказывает влияние на здоровье. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
«Кинопоиск» представил первый трейлер детективного сериала «Прометей», посвящённого загадке пропавшего пассажирского самолёта. Об этом сообщает…
Солист группы «Иванушки International» Кирилл Андреев на открытии караоке «Русское Радио» в клубе BIRDS by…
По словам турэксперта Дмитрия Арутюнова, осень — отличное время для отдыха на Черном и Средиземном…
Туристка из Саратова Галина Яценко поделилась своими впечатлениями от отпуска в Крыму в бархатный сезон.…
Нутрициолог Лариса Никитина в беседе с Life рассказала, что некоторые овощи и фрукты помогут защитить…
В интервью РИА Новости вице-президент Ассоциации туроператоров России Тарас Кобищанов отметил, что одним из основных…