Фото: Freepik/@kamchatka
Врач-эндокринолог Наталия Тананакина рассказала РИАМО о самых полезных грибах. По словам специалиста, ими являются белые и портобелло (вид шампиньонов). Доктор отметила, что в них очень много полезных для человека витаминов и минералов.
«Среди разнообразных видов царства грибов наиболее полезными считаются: белые, портобелло (вид шампиньонов), устричные (близкие родственники вешенок), шиитаке (японские лесные грибы), майтаке (гриб-баран), грибы рейши (занесены в Красную книгу РФ), а также некоторые другие съедобные виды грибов», — рассказала Тананакина.
Эндокринолог добавила, что во всех грибах содержится много белка, витаминов группы В, селена, меди, калия и цинка. Однако употреблять грибы стоит осторожно.
Некоторые виды тяжёлые для переваривания, поэтому их не рекомендуют есть людям, страдающим проблемами с желудочно-кишечным трактом и пищевой аллергией. Также не стоит давать грибы детям в возрасте до трех лет.
Ранее «Первый женский» сообщал, что фитнес-эксперт Каневский посоветовал пить витамины после консультации врача. Подробнее — в материале.
Управляющий директор «Русской Медиагруппы» Дмитрий Медников прочел лекцию по развитию генеративного радио в России для…
Пародонтоз часто развивается без явных симптомов, что может привести к его переходу в тяжелую и…
Расстройство желудка — это состояние, которое часто возникает по утрам после употребления алкоголя. Руслан Исаев,…
Около десяти процентов населения планеты страдает от мигрени, и некоторые из них без назначения врача…
Байкерские сапоги и обувь для верховой езды – тренд нынешней осени. Об этом пишет Vogue,…
Супруг владелицы Wildberries Татьяны Бакальчук Владислав хочет сохранить брак. Об этом рассказала его адвокат Елена…