Фото: freepik.com/rawpixel-com
Жительница Индии устала от насмешек из-за своего веса и самостоятельно похудела на 30 килограммов за полтора года. Материал об этом опубликовало издание The Times of India.
Девушка начала худеть в мае 2020 года. В период карантина она самостоятельно искала эффективные способы снижения веса и подбирала подходящие диеты. Так, она установила приложение для подсчета калорий и указала дефицит в 500-600 килокалорий, то есть потребляла на 500-600 килокалорий меньше, чем рекомендованная приложением норма. Индианка исключила из рациона сахар, муку и жареные блюда, а также увеличила потребление воды.
Единственной проблемой, с которой столкнулась девушка во время соблюдения диеты, оказался недостаток белка. Ей было трудно получить его в достаточном количестве, поскольку она является вегетарианкой.
Помимо этого, индианка регулярно занималась высокоинтенсивными интервальными тренировками (HIIT) и практиковала быструю ходьбу. Таким образом, к декабрю 2021 года её вес уже составлял 63 килограммов.
Ранее стало известно, что авиакомпаниям не хватает самолетов из-за желающих отдохнуть в Таиланде россиян. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».
Поводом для включения певицы Земфиры* в реестр иностранных агентов стала ее антироссийская политическая деятельность, поэтому…
Актриса Катерина Ковальчук призналась, что испытывает сильные чувства к своему мужу, юмористу Гарику Харламову, и…
Певец Филипп Киркоров порадовал журналистку Ксению Собчак оригинальным подарком на пятую годовщину ее свадьбы с…
В российский прокат выходит новая экранизация романа Александра Дюма «Граф Монте-Кристо», как сообщается в графике…
В Москве стартовали съемки психологического триллера Марюса Вайсберга «Вниз». Информацию передает издание «7дней.ру». Известно, что…
Компания Disney объявила дату выхода фильма «Дэдпул и Росомаха» в онлайн-прокате. Ленту можно будет увидеть…