Американский хирург Роберт Трасолини поделился информацией о причинах болей в тазобедренном суставе. Дискомфорт может возникать как из-за малоподвижного образа жизни, так и вследствие чрезмерных физических нагрузок. Кроме того, неправильная осанка также может быть фактором, способствующим появлению боли, сообщает MedX.
Врач отметил, что средняя ягодичная мышца, хотя и является одной из самых маленьких и менее известных, играет ключевую роль в обеспечении стабильности и поддержки тазобедренной области. Нарушения в ее работе могут приводить к болевым ощущениям в суставе, которые особенно заметны при подъеме по лестнице или при лежании на боку.
Также сидение с выгнутой спиной или сутулость создают давление на глубокие ягодичные мышцы и нижнюю часть спины, что может вызывать дискомфорт. Чтобы избежать подобных проблем, важно выполнять разминку несколько раз в день по 30 минут.
Ранее сообщалось, что сливы вошли в список самых полезных фиолетовых продуктов. Подробнее об этом можно прочитать в материале «Первого женского».
Солист группы «Иванушки International» Кирилл Андреев на открытии караоке «Русское Радио» в клубе BIRDS by…
По словам турэксперта Дмитрия Арутюнова, осень — отличное время для отдыха на Черном и Средиземном…
Туристка из Саратова Галина Яценко поделилась своими впечатлениями от отпуска в Крыму в бархатный сезон.…
Нутрициолог Лариса Никитина в беседе с Life рассказала, что некоторые овощи и фрукты помогут защитить…
В интервью РИА Новости вице-президент Ассоциации туроператоров России Тарас Кобищанов отметил, что одним из основных…
Полное формирование пищеварительной системы ребенка происходит примерно к трем-пяти годам. Хотя ближе к году малыши…