Фото: Freepik / msgrowth
Диетолог Михаил Гинзбург заявил, что для здоровья сердца необходимо употреблять рыбу и бобовые. Эти продукты содержат полезные питательные вещества, которые помогают предотвратить развитие инфаркта и поддерживают работу сердечно-сосудистой системы. Его слова приводит издание «Вечерняя газета».
По словам Гинзбурга, рыба богата омега-3 жирными кислотами, которые обладают противовоспалительными свойствами и снижают риск образования тромбов. Бобовые, такие как фасоль, чечевица и нут, являются отличным источником клетчатки, которая помогает снизить уровень холестерина и улучшить пищеварение.
Гинзбург также предупредил, что основным врагом сердечно-сосудистой системы является атеросклероз. Это состояние возникает, когда в стенках артерий накапливаются бляшки, состоящие из холестерина, жиров, кальция и других веществ.
«Если же забиваются сосуды помельче, мышечная ткань миокарда заменяется соединительной и развивается кардиосклероз. То есть орган утрачивает свои основные функции, и качество жизни значительно сокращается. Долго с таким сердцем не проживешь», — добавил врач.
Ранее стало известно, что в 86 лет умерла старейшая актриса Театра на Таганке Марина Полицеймако. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».
Макияж — важная часть образа на любое мероприятие. Он подчеркивает наши глаза, губы, скулы. Делает…
Стилист Александр Рогов в эфире шоу «Обзор луков звёзд» раскритиковал наряд певицы Алсу, в котором…
Певец Natan (настоящее имя Алишер Мирзохонов) в эфире шоу «Царица» на телеканале «Пятница!» заявил, что…
Актер и телеведущий Дмитрий Нагиев исполнитель главную роль в картине «Зять», вышедшей в прокат 21…
Мех всегда придает образу солидность, богатство, роскошь. А еще меховые изделия — это всегда тепло.…
Телеведущий и журналист Отар Кушанашвили рассказал подписчикам своего Telegram-канала «КАКОВО?! | Отар Кушанашвили | Вся…