Фото: PxHere
Потребление продуктов с «пустыми калориями» негативно влияет на организм, предупредила врач-диетолог Татьяна Мещерякова. Ее слова приводит интернет-издание «Газета.ру».
Специалистка объяснила, что такие продукты богаты простыми углеводами и трансжирами, но бедны витаминами, минералами, клетчаткой и аминокислотами.
Мещерякова подчеркнула, что «пустые калории» скрываются в сладких газированных напитках, пакетированных фруктовых соках, алкоголе, сладких творожках, сырках, йогуртах, кашах быстрого приготовления, фастфуде, чипсах, сухариках, попкорне, десертах и сдобе, содержащих рафинированный сахар и белую муку.
«Более того, регулярное добавление пустых калорий в рацион может сделать его дефицитным по незаменимым аминокислотам, жирным кислотам, микроэлементам, витаминам, так необходимым нам для поддержания нашей жизнедеятельности», — пояснила диетолог.
Она также отметила, что «пустые калории» приводят к дефициту незаменимых аминокислот, жирных кислот, микроэлементов и витаминов, необходимых для нормального функционирования организма.
Ранее стало известно, что популярные модели смарт-телевизоров Samsung и LG могут делать скриншоты того, что россияне смотрят, даже если они используются в качестве внешнего дисплея. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».
Стилист Влад Лисовец стал гостем интернет-шоу «Модный подкаст». В беседе с ведущими он рассказал о…
65-летняя Лариса Гузеева недавно отправилась в отпуск. Телеведущая впервые посетила Бали. Она планирует провести там…
Телеведущая Ксения Бородина поделилась с подписчиками, что обратилась к нумерологу, чтобы узнать о своих отношениях…
Блогерше Алане Мамаевой пришлось столкнуться с расстройством пищевого поведения после участия в шоу на выживание.…
После переезда из России Вера Брежнева обосновалась в Европе вместе с младшей дочерью, в то…
Елизавета Моряк, недавно объявившая о своей второй беременности, решила ответить на критику хейтеров, опубликовав видео.…