Регулярное употребление чернослива может помочь в профилактике остеопороза — заболевания, при котором снижается минеральная плотность костей, увеличивая риск переломов даже при незначительных травмах, сообщает «Доктор Питер», ссылаясь на исследования.
Ученые выяснили, что 50 грамм чернослива в день может быть эффективным способом поддержания минеральной плотности костей у женщин после менопаузы.
Дополнительные исследования показали, что чернослив может защитить костную ткань от потери минеральной плотности, особенно у молодых женщин, принимающих контрацептивы.
Этот продукт богат витамином К, марганцем и медью, которые способствуют поддержанию здоровья костей и защищают их от разрушения. Таким образом, чернослив может стать ценным элементом рациона для тех, кто стремится сохранить здоровье костей и предотвратить остеопороз.
Ранее стало известно, что вредные продукты можно есть, но маленькими порциями. Подробнее об этом можно прочитать в материале «Первого женского».
Врач-терапевт Екатерина Кашух рассказала о вреде синдрома чая с бутербродом. Несмотря на непринужденное название, привычка…
Врач-онколог Расул Ахмаев рассказал о неочевидных причинах развития рака груди. В беседе с «Газетой. Ру»…
Музыкант Никита Пресняков опроверг слухи о разводе с женой. Артист вышел на связь с подписчиками…
Анджелина Джоли отвела своего сына Пакса, пострадавшего в аварии, к пластическому хирургу. Об этом сообщает…
Стало известно о завершении съемок многосерийного детектива «Дама с собачкой». Об этом информирует портал Smotrim.ru.…
Продюсер Игорь Матвиенко не так давно сообщил, что он поставил оперу «Князь Владимир», в которой…