Ирландские исследователи поделились рекомендациями по продуктам и напиткам, которые могут помочь замедлить старение мозга и снизить риск развития деменции. Эксперты из Белфаста проанализировали медицинские данные 122 тысяч человек и выяснили, что минимальный риск деменции наблюдается у тех, кто придерживается диеты, богатой флавоноидами. В этот список вошли ягоды, чай и красное вино.
Ученые установили, что такой рацион снижает вероятность возникновения деменции на 28%. Профессор Королевского университета Аедин Кэссиди подчеркнул, что указанные продукты особенно полезны для людей с высоким генетическим риском слабоумия.
Рекомендуется употреблять 1/3-1/2 стакана ягод, бокал красного вина и пять чашек чая в день. При этом можно выбирать любой из этих продуктов, а не обязательно все сразу, сообщает издание «Аргументы и факты», ссылаясь на данные JAMA Network Open.
Ранее сообщалось, что прием обезболивающих вместе с кофе может вызвать головную боль. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».
Американская актриса Хелен Хант показала, как выглядит ее дочь Макена Лей Гордон. Соответствующий снимок появился…
Американская певица Карди Би недавно стала мамой в третий раз. Сегодня она показала фигуру спустя…
Жена Ярослава Дронова, известного как SHAMAN, Елена Мартынова рассказала, что действительно разводится с мужем. Подробностями…
Более 10 земельных участков в Алуште и в Костромской области, принадлежащие блогерше Елене Блиновской, арестовали.…
Российская актриса Катерина Ковальчук рассказала, что покинула Россию. Подробностями она поделилась в своих социальных сетях.…
Врач-сомнолог Павел Кудинов рассказал Общественной Службе Новостей о вреде постоянного приема препаратов с мелатонином. По…