Кофе – полезный напиток, но при умеренном употреблении. Об этом пишет журнал Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism со ссылкой на китайских ученых из Университета Сучжоу.
По словам исследователей, регулярное употребление умеренного количества напитка с кофеином может оказывать защитное действие против развития множественных кардиометаболических заболеваний, включая диабет 2-го типа, ишемическую болезнь сердца и инсульт.
Стоит уточнить, что 3-4 чашки в день являются суточной нормой, и это количество помогает снижать риск болезней сердца.
От напитка следует отказаться при выявленных проблемах с желудком или гастрите, так как он вызывает проблемы с пищеварением.
«У людей с гипертонией кофеин может еще больше увеличивать давление, хотя это кратковременно. Если пить кофе после обеда или перед сном, может нарушиться сон, появиться бессонница», — говорят врачи.
Для здоровых людей кофе даже полезен, так как содержит много природных антиоксидантов, то есть активных веществ, защищающих клетки организма от повреждения губительными свободными радикалами. Прежде всего, это мощный природный антиоксидант – хлорогеновая кислота. А также тригонеллин, который оздоравливает сосуды и защищает капилляры.
Ранее врач Гинзбург рассказал, что вредные продукты можно есть, но маленькими порциями. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
В октябре в Москву вернется аномальная жара. Об этом сообщил синоптик Александр Ильин вы разговоре…
Врач-офтальмолог Алексей Ермолаев заявил о способности моркови и черники улучшать зрение. Словам специалиста по водит…
Уролог-андролог Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» Светлана Калинина предупредила россиян об опасности лечения цистита народными методами.…
Психолог Наталья Морозова в беседе с порталом Pravda.ru рассказала о качестве, которое поможет людям защититься…
Знаменитый «главный маг СССР» Анатолий Кашпировский, которому сейчас 85 лет, начал новую волну вербовки своих…
Врач-педиатр Евгений Тимаков в беседе с «Комсомольской правдой» рассказал, как правильно организовать дома рабочее место…