Долгие прогулки, тяжелый рабочий день на ногах, спортивные нагрузки дают порой дают о себе знать. Иногда ноги настолько устают, что мы не можем на них стоять, долго ходить, а хочется только лежать.
«Первый женский» узнал, как снять усталость ног в домашних условиях. Об этом рассказала косметолог Ольга Иванова.
Эксперт отметила, многих беспокоит эта проблема, но не все знают простые правила. Ольга Иванова рассказала, какие простые методы есть для снятия усталости. Спойлер — после внедрения их в вашу жизнь, вы будете порхать как бабочка.
Нанесите крем или масло на стопы, начинайте массировать и поглаживать круговыми движениями от пяток до кончиков пальцев.
Наберите тазик с горячей водой и окуните туда ноги на 10-15 минут. Можно добавить в ванночку соль, эфирные масла.
Еще один вариант — контрастные ванночки для ног. Поставьте 2 тазика с холодной и теплой водой. Окунайте ноги по очереди в теплую и холодную воду, задерживаясь в каждой на 30 секунд. Общее время процедуры — 15 минут.
Косметолог рекомендует походить босиком, походить на носочках. Это легко сделать как дома, так и на работе, если почувствовали дискомфорт в ногах.
Все эти методы можно применять как по отдельности, так и комбинировать друг с другом.
Помните, уделять внимание надо не только лицу, телу, но и ногам. Не стоит терпеть дискомфорт. Также не доводите боль в ногах до крайней стадии.
Всё это может негативно сказаться на здоровье. Ходите босиком, делайте ванночки и массаж в целях профилактики до момента появления болезненных ощущений.
Ранее «Первый женский» опроверг дороговизну правильного питания. Подробнее — в материале.
Уролог-андролог Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» Светлана Калинина предупредила россиян об опасности лечения цистита народными методами.…
Психолог Наталья Морозова в беседе с порталом Pravda.ru рассказала о качестве, которое поможет людям защититься…
Знаменитый «главный маг СССР» Анатолий Кашпировский, которому сейчас 85 лет, начал новую волну вербовки своих…
Врач-педиатр Евгений Тимаков в беседе с «Комсомольской правдой» рассказал, как правильно организовать дома рабочее место…
Министерство просвещения Российской Федерации выступило с инициативой исключить из школьной программы по физической культуре такие…
Врач-стоматолог Алексей Антипенко заявил, что неправильное использование жевательной резинки может нанести вред желудочно-кишечному тракту и…