Nature: занятия спортом в выходной ведут к снижению риска деменции на 26%

Исследование китайских ученых показало, что занятия спортом в выходные дни могут снизить риск развития деменции на 26%. Результаты опубликовал научный журнал Nature

Исследователи проанализировали данные более 75 тысяч человек в возрасте от 50 до 74 лет. Они обнаружили, что люди, которые занимались спортом не менее 150 минут в неделю, имели на 26% более низкий риск развития деменции, чем те, кто не занимался спортом.

Исследователи также обнаружили, что риск развития деменции был ниже у людей, которые занимались спортом в выходные дни, чем у тех, кто занимался спортом только в будние дни.

Ученые полагают, что занятия спортом могут защитить от деменции, улучшая кровообращение в мозге и снижая воспаление. Они также отмечают, что занятия спортом могут помочь поддерживать здоровый вес и уровень холестерина, что также снижает риск развития деменции.

Ранее эксперт Литвинова заявила, что большинство домашних растений ядовиты и смертельно опасны. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».