Невролог Лепилова: Причиной мигрени могут быть наследственность и недостаток сна

Мигрень имеет наследственную предрасположенность и может передаваться от родителей к детям, сообщила врач-невролог Полина Лепилова в беседе с телеканалом RT.

По словам специалистки, мигрень часто впервые проявляется до 20 лет и может сопровождать человека на протяжении всей жизни. Она подчеркнула, что это заболевание более распространено среди женщин.

Лепилова уточнила, что мигрени могут спровоцировать различные факторы, в том числе стресс, усталость, изменения погоды, недостаток сна и гормональные колебания, такие как менструация. Кроме того, некоторые продукты и напитки могут вызывать приступы мигрени. К ним относятся красное вино, пиво, кофе, тёмный шоколад, твёрдые сорта сыра, цитрусовые, орехи и фастфуд.

Врач указала на необходимость регулярного сбалансированного питания, включающего полезные жиры, белки, сложные углеводы, витамины и минералы. Также она рекомендовала исключить алкоголь из рациона и наладить режим сна. Следование этим рекомендациям может помочь снизить частоту и интенсивность мигренозных приступов, заверила Лепилова.

Ранее Росстат опубликовал данные, свидетельствующие о том, что в 2024 году в России зафиксирован исторический минимум рождаемости, который последний раз наблюдался в 1999 году после дефолта. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».