Офтальмолог Элина Санторо заявила, что для здоровья глаз полезен витамин С

Офтальмолог Элина Санторо заявила в беседе с порталом «Лента.ру», что для поддержания здоровья глаз, в том числе и для зрения, организму необходимы определенные витамины и микроэлементы. Однако их не всегда хватает в продуктах, которые мы употребляем.

По словам Санторо, одним из таких важных элементов является витамин С. Он участвует в синтезе коллагена, который является основным компонентом роговицы и склеры глаза. Витамин С также помогает защитить глаза от повреждения свободными радикалами.

Врач добавила, что жля поддержания здоровья глаз необходимо дополнительно принимать витамин С и другие полезные микроэлементы, такие как лютеин, зеаксантин и омега-3 жирные кислоты.

«Подобрать индивидуальный витаминный комплекс поможет офтальмолог, ведь в зависимости от индивидуальных потребностей и проблем со зрением витамины могут оказать как полезное, так и отрицательное действие. Поэтому заниматься самоназначениями опасно», — отметила специалистка.

Ранее синоптик Леус сообщил, что на Земле с задержкой началась сильная магнитная буря. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».