Многие люди боятся волос, оставленных на щетке после расчесывания, но выпадение – это естественный ежедневный процесс. Об этом рассказал профессор РОСБИОТЕХа Григорий Флакс в интервью РИА Новости.
По его словам, на размер выпадения влияют возраст, гормональные изменения, стрессы, несбалансированное питание, а также время года.
«При естественном процессе обновления волосяного покрова в среднем норма составляет порядка 50–100 волос ежедневно», — сказал эксперт.
Оценивать степень выпадения волос нужно по количеству в неделю, ведь в один день у человека может выпасть 100 волосков, а на следующий – практически ни одного. В норме за семь дней число не должно превышать 350, но если цифра больше, то это повод обратиться к трихологу.
Стоит уточнить, что здоровье волос и кожи головы напрямую зависят от питания. Важно включать в рацион пищу, богатую белком, ведь волосы в основном состоят из протеина. Это куриная грудка, яйца, фасоль и другие продукты. Также полезна рыба жирных сортов — селедка, лосось, сардины, скумбрия — за счет содержания большого количества жирных кислот Омега-3.
Ранее стилист Лабодина посоветовала скрывать живот брюками и юбками с высокой посадкой. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
Солист группы «Иванушки International» Кирилл Андреев на открытии караоке «Русское Радио» в клубе BIRDS by…
По словам турэксперта Дмитрия Арутюнова, осень — отличное время для отдыха на Черном и Средиземном…
Туристка из Саратова Галина Яценко поделилась своими впечатлениями от отпуска в Крыму в бархатный сезон.…
Нутрициолог Лариса Никитина в беседе с Life рассказала, что некоторые овощи и фрукты помогут защитить…
В интервью РИА Новости вице-президент Ассоциации туроператоров России Тарас Кобищанов отметил, что одним из основных…
Полное формирование пищеварительной системы ребенка происходит примерно к трем-пяти годам. Хотя ближе к году малыши…